4スタンス理論セミナーからの学び③

2018.08.30　４スタンス理論セミナー

4スタンス理論のセミナーでは、

毎回、「ちゃんと立つ」を

繰り返し行います。

なぜなら、とっても重要な基本だからです！

「ちゃんと立つ」は

全ての人に共通する全体定理です。

私のメモです。

・ちゃんと立つ

左右の足幅を手の指2本分広げて立つ

1、土踏まずで地面を踏んでいるイメージを持つ

2、仙骨と肩甲骨を地面に垂直に立てる

3、左右の土踏まずでできたドームの上に

頭（頭蓋骨💀）が乗っている

4、1～3ができていると

肩を自由に大きく動かすことが楽にできる

詳しく学びたい方へ

4スタンス理論オススメの著書です。

http://eurosatomiclub.com/オススメ/

実際にやってみると

ほとんどの人のちゃんと立つは

学校で習ったきおつけの姿勢をされます。

しかし、きおつけの姿勢では

肩が動きにくい事に気づきます！

正しい「ちゃんと立つ」を身につけて

ナイスショットを連発しましょう！