4スタンス理論創案者から直伝②

骨盤の後傾

私の腰痛の原因がわかりました！

ゴルフの練習や運動が原因では無かったのです。

恥ずかしいのですが

TVを見るときの姿勢が原因だったのです。

大好きな韓国ドラマのDVDを見るとき

TVの近くで見たいのでソファーの前の床に

足を伸ばして背中をソファーにもたれて座って見ていました。

ちょうど画像の左側の姿勢になっていた様です。

ゴルフのレッスンに来られるお客様の中にも

ナイスショットが出ないのは腰痛が原因で

自分は姿勢が悪く「猫背だから！」と言われます。

猫背は背骨（脊柱）が曲がっているのが原因と私も思っていました。

しかし、実際は背骨は曲がっていません。

実は、骨盤が後傾しているのが原因なんです！

画像の様に骨盤が後傾する姿勢で座ると

背骨がカーブしてしているのが一目瞭然ですね。

骨盤が後傾すると背骨がカーブして猫背のように見えます。

そして、その姿勢を長時間続けることで

腰痛になっていまいた。

正しく座ることで

猫背や腰痛が改善されてゴルフも上手くなる！

「ちゃんと立って正しく座る」ことを身につけるだけで

ゴルフのスコアが良くなるかもしれません！