骨格標本

良い姿勢の3原則

・脳が安定している

・可動=動きやすい

・呼吸がしやすい

良い姿勢だと身体が協応して動くので

最高のパフォーマンスを発揮する事ができる！

脳が安定している状態とは？

これが難しい！

写真の骨格図のように

自分の身体が透けてみる事が出来ると

わかりやすいかもしれませんね。

現実的ではありません。

繰り返し「ちゃんと立つ」を体感して

感覚で覚えていくしかないようです。

ちゃんと立ってから

土踏まずを感じながら構えると

タイプ別の特徴が出た構えになるとのこと。

タイプの構えの形を真似してもダメ！

先日もレッスンで

スライスするのを直したいとのお悩みの方に

「ちゃんと立って正しく構える」を

お伝えしたら真っ直ぐ飛ぶようになりました。

なぜか？

続きは

このブログやメルマガでお伝えしていきます。