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飛距離アップ、筋肉痛からの気づき!

先日今年初めて乗馬しました。 約20日ぶりの乗馬で、翌日筋肉痛になりました。 筋肉痛の部位は、太ももの内側です。 騎乗の姿勢がやや前に倒れているので、 速歩(はやあし)のスピードから急に常足(なみあし)に 馬が勝手に減速…